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Cours de prépa physique adaptés à la pratique en montagne
Le CAF, cette année encore, met en place des cours de renforcements, mobilité, étirements, pour éviter les blessures en montagne. La montagne, ca se gagne, et pour ça, quoi de mieux que de s'occuper de soi?
Éviter les blessures, réaliser au mieux ses objectifs, avec un savant mélange de Renfo, étirements, équilibre et cardio pour mieux appréhender la montagne!
Tu hésites?
Viens faire le cours d'essai gratuit le 24 septembre, à la salle polyvalente de Faverges.
Puis tous les jeudis soirs, entre 19h30 et 20h30.
50€/trimestre ou 150 € l'année (seule pré-requis nécessaire, être licencié du CAF).
Les cours sont assurés par Perrine Chaux, professeure de pilate et éducatrice sportive.
